De interés: Consejos

Día mundial del corazón. 10 consejos para mantener el corazón sano.

Hoy 29 de septiembre es el día mundial del corazón. Y aprovechamos la ocasión para presentaros 10 recomendaciones para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o mejorar la calidad de vida en caso de padecer alguna de ellas: Practica una alimentación cardiosaludable: equilibrada y variada. Las frutas, verduras, hortalizas, pescado,...
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¡Atención!: Medusas

La mejor forma de prevenir la picadura de medusas es evitándolas. Todos hemos visto en algún momento de nuestra vida una medusa. Están provistas de tentáculos con miles de células urticantes que al contacto con un cuerpo extraño disparan un veneno, produciendo pequeñas pápulas agrupadas en forma lineal. Provocan un...
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Sudamina. Erupción cutánea producida por el sudor en bebés.

En verano evita la Sudamina en los más pequeños Las altas temperaturas veraniegas, el exceso de calor y la humedad son el escenario perfecto para que aparezca la Sudamina o Miliaria. Se trata de una alteración de la piel benigna y transitoria que puede aparecer en la piel de algunos...
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¿Cómo prevenir la otitis?

Con la llegada del verano cambiamos nuestros hábitos de invierno por los baños y chapuzones en playas o piscinas que pueden alterar la salud de nuestros oídos provocando otitis. La otitis es una infección del conducto auditivo provocada normalmente por hongos o bacterias. Suele aparecer de forma repentina, generalmente por...
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Adelgazar en Vacaciones

Aprovecha el tiempo libre haciendo más ejercicio. El horario intensivo en verano nos deja más tiempo para poder planificar rutinas diarias que nos permitan realizar un poco de ejercicio cada día. Subir las escaleras de casa, caminar 30 minutos, ir en bicicleta unos 15 minutos, o dejar de utilizar el...
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¿Cómo curar quemaduras leves?

          Enfriar la quemadura inmediatamente, poniendo la zona afectada bajo un chorro de agua fría durante unos minutos. Secar con cuidado, sin forgra, y desinfectar con un gel antiséptico (de venta exclusiva en farmacias del tipo Betadine Gel) Tapar la quemadura para que la cura se...
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¿Cómo curar pequeñas heridas?

  Lavarse las manos y, posteriormente, la herida con agua y jabón neutro o antiséptico. Hacer la limpieza desde el centro de la herida hasta el exterior, sin olvidar los bordes. Es recomendable no utilizar algodones ni pañuelos de papel, mejor utilizar gasas estériles Retirar los restos de suciedad, polvo...
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¿Cómo broncearse sin riesgos?

Prepara la piel antes de tomar el sol manteniéndola limpia (sin maquillaje u otro tipo de cosméticos) e hidratada. Evitar el uso de colonias, perfumes y desodorantes ya que pueden causar reacciones de fotosensibilización y manchas cutáneas. Evita tomar el sol entre las 12 y las 16 horas (los rayos...
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¡ Otra vez, piojos!

Los piojos, como se conoce vulgarmente al Pediculus humanus capitis, pueden afectar a personas de cualquier edad. Viven en el pelo, cerca del cuero cabelludo (prefiere zonas cercanas a la nuca y las orejas). Se trata de un insecto pequeño visible a la vista aunque a veces es difícil verlos,...
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